Освітні програми
Проводимо безкоштовні лекції та майстер-класи з правильного харчування в центрах активного довголіття, бібліотеках та громадських організаціях. За останній рік охопили понад 5000 учасників по всій Україні.
Персоналізовані меню, корисні рецепти та експертні поради для здорового активного життя людей 50+ років
BrightPulse не лише допомагає планувати харчування, але й активно сприяє розвитку здорового суспільства та підтримує спільноти літніх людей по всій Україні
Проводимо безкоштовні лекції та майстер-класи з правильного харчування в центрах активного довголіття, бібліотеках та громадських організаціях. За останній рік охопили понад 5000 учасників по всій Україні.
Наша команда щомісячно організовує доставку здорової їжі для самотніх літніх людей та ветеранів. Співпрацюємо з місцевими благодійними фондами та створюємо мережу взаємодопомоги у спільнотах.
Підтримуємо наукові дослідження в галузі геронтології та нутриціології. Фінансуємо стипендії для молодих науковців, які працюють над проектами з покращення якості життя людей похилого віку.
Людей отримали безкоштовні консультації
Партнерських організацій
Гривень направлено на благодійність
Розпочніть свій шлях до здорового харчування з нашим безкоштовним 14-денним пробним періодом. Без зобов'язань, без прихованих платежів
Для віку 50-60 років
Перші 14 днів безкоштовно
Для віку 60-70 років
Перші 14 днів безкоштовно
Для віку 70+ років
Перші 14 днів безкоштовно
Гарантія повернення коштів протягом 30 днів. Скасуйте підписку в будь-який час без додаткових комісій.
Натисніть на будь-яку перевагу, щоб дізнатися більше деталей та реальних прикладів
Індивідуальний підхід до кожного користувача з урахуванням віку, стану здоров'я та смакових переваг
Результат: Тиск нормалізувався за 3 місяці, покращився сон, з'явилося більше енергії для прогулянок з онуками.
Доступ до кваліфікованих дієтологів та геронтологів для отримання професійних порад
Регулярне відстеження ключових показників здоров'я та корекція раціону при потребі
На основі отриманих даних система автоматично коригує раціон та надсилає рекомендації вашому персональному консультанту.
Простий та інтуїтивний додаток, розроблений спеціально для людей старшого віку
Персоналізований план, який адаптується до вашого темпу життя та індивідуальних потреб
Поступове впровадження здорових звичок. Заміна 1-2 страв на день на більш корисні варіанти.
Збільшення кількості овочів та фруктів. Введення режиму харчування. Перші помітні покращення самопочуття.
Повний перехід на збалансоване харчування. Формування стійких здорових звичок.
Довгострокове підтримання досягнутих результатів. Регулярні консультації та корекції.
Детокс та очищення
Повний перехід на план
Оптимізація та корекція
Перші результати
Стійкі звички
Повна трансформація
Зниження ваги за 3 місяці
Покращення енергійності
Формування нових звичок
Практичні рекомендації від наших експертів для здорового способу життя
Розпочинайте кожен день зі склянки теплої води з долькою лимона. Це сприяє покращенню травлення, підвищує імунітет та допомагає організму прокинутися. Лимонна кислота стимулює вироблення ферментів та покращує засвоєння корисних речовин з їжі.
Як робити: 250 мл теплої води + 1/2 лимона + можна додати 1 ч.л. меду. Випивайте натщесерце за 20-30 хвилин до сніданку.
Їжте повільно та зосереджено, без відвертання на телевізор чи телефон. Ретельно пережовуйте їжу - це покращує травлення та допомагає мозку отримати сигнал про насичення. Люди, які їдять повільно, зазвичай споживають на 20% менше калорій.
Намагайтеся включати в кожен прийом їжі продукти різних кольорів. Різнокольорові овочі та фрукти містять різні антиоксиданти та вітаміни. Чим більше кольорів на вашій тарілці, тим повноцінніше харчування.
Дотримуйтеся регулярного розкладу прийомів їжі. Ваш організм звикає до певного режиму і краще засвоює поживні речовини. Останній прийом їжі має бути за 2-3 години до сну, щоб не порушувати якість відпочинку.
З віком відчуття спраги послаблюється, тому важливо свідомо контролювати споживання води. Достатнє зволоження підтримує здоров'я нирок, покращує кровообіг та допомагає засвоювати поживні речовини.
"Здоров'я — не все, але без здоров'я все — ніщо"— Артур Шопенгауер
Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки BrightPulse
67 років, Київ
"За 6 місяців використання BrightPulse я схудла на 8 кг, а головне — покращилося самопочуття. Тиск нормалізувався, з'явилася енергія. Дуже зручний додаток, все зрозуміло навіть для мене."
72 роки, Львів
"Після інфаркту лікар порадив змінити харчування. BrightPulse допоміг створити правильне меню з урахуванням моїх обмежень. Консультації з дієтологом онлайн дуже зручні."
58 років, Одеса
"Найбільше подобається різноманітність рецептів. Ніколи не думала, що здорова їжа може бути такою смачною! Онучка допомогла встановити додаток, а тепер я сама все роблю."
Заповніть форму і отримайте персоналізований план харчування протягом 24 годин
Приєднуйтеся до тисяч українців, які вже змінили своє життя завдяки розумному плануванню харчування